Bevezetés a körte téli étkezési előnyeihez
Mi ez a csodálatos dolog? Jobb! Ez egy körte.
A kutatók megállapították, hogy egy körte evése vagy egy csésze forró körtelé ivása után a testben felhalmozódott méreganyagok nagy mennyiségben ürülhetnek ki. A szakértők azt sugallják, hogy a mai világban, ahol az emberek szívesen sütnek és sütnek, valamint gyorsétkeznek, az étkezés után körte evés az egészséges életmód, amely ajánlást érdemel.
A körte az ősi idők óta "száz gyümölcs őse". Az íze enyhén savas, hideg és nem mérgező. Megkönnyíti a köhögést, megnedvesíti a tüdőt és a hűvös szívet, csökkentheti a gyulladást és a tüzet, enyhíti a láz, a méreg és a méreg veszélyét. A körte rengeteg vizet, valamint némi glükózt, szacharózt és A, B, C, D, E vitamint tartalmaz, és cellulózt és kalciumot, foszfort, vasat, jódot, káliumot és más nyomelemeket biztosíthat.
Vannak bizonyos mennyiségű fehérje, zsír, karotin, B1-, B2-vitamin és almasav. Fenntartja a test sejteinek egészséges állapotát, segíti a szerveket a méregtelenítésben, a test tisztításában, az erek lágyításában, elősegíti a vérkeringést a kalcium szállításához a csontba, és fokozza a csontok kalciumát. A körtét enni azonban lassan kell rágni annak érdekében, hogy jobban felszívódjon és felhasználható legyen az emésztőrendszerben, és hogy megfelelő szerepet játsszon.
Ezen kívül, bár a körte nagyon édes, a kalória- és zsírtartalma nagyon alacsony. A középkorú és az idős emberek több körtöt esznek, ami segíthet a testnek a szervek tisztításában és az erek lágyításában. A körte étkezése bizonyos mellékhatásokkal is jár az anorexia, dyspepsia, enteritis, krónikus faringitis és más betegségek esetében.
A szakértők azonban figyelmeztettek arra, hogy a körte, bár jó gyümölcs, nem szabad többet enni, hideg köhögés, hasi fájdalom, léphiány, orrfolyás és széklet esetén az anyának óvatosan kell enni. A körte vizelethajtó hatással is rendelkezik, gyakori éjszakai vizelés lefekvés előtt, hogy kevesebb körtöt fogyaszthasson. A körte sok gyümölcssavat tartalmaz, gyomorsav több ember, szintén nem tud enni többet.
Recept: méz körtelé
Anyaga: korona körte és a Sydney körte egyenként, kettő jujube, a méz megfelelő, a jégcukor kevés.
Gyakorlat:
1. Öblítse ki a körtét, húzza le és darabolja. Öblítse le a dátumokat.
2. Adjon hozzá elég vizet az edénybe, és körtedarabokat tegyen bele.
3. A tűz felforrása után adjunk hozzá jujube-t és főzzük kis hővel fél órán keresztül. Adjunk hozzá egy kevés jégcukrot, amíg megolvad, és kapcsoljuk ki a tűzet.
4. Adjon hozzá mézet a hűtőszekrényhez kb. 40 ° C-on, és hűtse le.
Hatékonyság: élénkítse a lép és a gyomor, nedvesítse a tüdőt, enyhítse a köhögést és méregtelenítse.