Tippek az egészséges táplálkozáshoz ősszel és télen
Krizantém
A krizantém megnyugtathatja a szeleket és megnyugtathatja a májat, megtisztíthatja a szívet és megszabadulhat a bosszúságtól, kiszárítja és megnedvesíti a torkát, elősegíti a test folyadékát és tisztítja a szemét, enyhíti az alkoholt és a mérgeket, bizonyos kiegészítő kezelési hatású a hideg és a fejfájás terén. , inni kell ősszel a krizantémteát, eloszlathatja a tűzöt és megnedvesítheti a tüdőt, mivel a mondás szerint olyannak kell lennie, mint egy ragyogó szem, a krizantémmal tepsi, napi két csészét iszhat, megszünteti a pattanásokat!
Körte
A körte funkciója a szárazság megnedvesítése és a szél kiküszöbölése, a köhögés és az asztma enyhítése, a szív megtisztítása és a tűz csökkentése, az "őszi szárazság" enyhítése, józanodás és méregtelenítés. A körte hűvös, tehát a rossz belekkel és gyomorral rendelkező emberek nem tudnak sokat enni egyszerre.
földimogyoró
A földimogyoró erősíti a testet, erősíti a gyomrot és a lépt, megnedvesíti a tüdőt és a váladékot, szabályozza a qi-t és a vizet, megállítja a vérzést és megtisztítja a torkot, javítja az emlékezetet, és megakadályozza az arteriosclerosis, a magas vérnyomás és a szívkoszorúér betegségeket, tehát a földimogyoró megfelelő étkezése nagyon jó. a test működéséhez, és főzhető enni.
Zsidótövisbogyó
A Jujube funkciója a szív és az elme nyugtatása, elősegíti az elmét és az agyat, növeli az étvágyat, eltávolítja a halos szagokat, allergiaellenes, javítja az immunitást, megakadályozza és kezeli a magas vérnyomást, az oszteoporózist és a vérszegénységet. Csirke, pörkölt serpenyők és baromfi pörkölésére használható, és ez a legjobb termék a test táplálására ősszel és télen.
Liliom
A liliom édes és hideg jellegű. Feladata a tápláló yin, a tüdő nedvesítése, a szív tisztítása és a nyugtató elme, a tüdő és a szomjúság megnedvesítése, a köhögés és a vérzéscsillapítás enyhítése, étvágygerjesztő és megnyugtató hatású. Használható zabkása főzéshez iváshoz, vagy zellerrel történő keveréshez. Megkönnyebbülheti a yin-hiány és a hosszú köhögés, szívdobogás, álmatlanság, álom, transz stb. Tüneteit.
édesem
A méz hagyományos tonik. Feladata a hő eltávolítása és a középső tonizálása, méregtelenítés és fájdalom enyhítése, a tüdő nedvesítése és a tüdő táplálása. Gyógyító hatással van a neurasthenia, a magas vérnyomás, a koszorúér-arterioszklerózis, a tüdőbetegségek stb. Minden reggel áztasson egy csésze méz vizet, tisztítsa meg a hőt és a méregtelenítést, és szépítse az arcot.
édesburgonya
Az édesburgonya a legjobb étel az asztalon. Az olyan ősi dokumentumok szerint, mint például a Materia Medica és a Materia Medica gyűjtemény, az édesburgonya "tonizáló hiányt, tonizáló Qi-t, erősíti a lép és gyomor, erősíti a vese yin-t", az emberek "hosszabb ideig élnek és kevesebb betegséggel járnak", a rák, a székrekedés és a fogyás megelőzése, valamint az étkezés gyakran meghosszabbíthatja az életet.
Dió
A dió jó tonik az agy, vese, tüdő és asztma számára. Jó hatással van a veseelégtelenségre, a gyakori vizelésre és a köhögésre. Gyakran eszik diót, tisztán gondolkodó, intelligens, a nyers dió evésén kívül főzhet, süthet, méz megsütheti, megsütheti.