Melyek a gyors fagyasztott ételek receptjei?

A gyors fagyasztott ételek a modern élet lényeges részévé váltak, kényelmet, változatosságot és hosszú távú tárolási lehetőségeket kínálnak. Fagyasztott élelmiszer -beszállítóként izgatottan örülök, hogy megoszthatom néhány finom, fagyasztott ételreceptet, amelyeket könnyen otthon készíthet. Ezek a receptek nemcsak időt takarítanak meg, hanem biztosítják a finom ételeket az Ön és családja számára is.

1. sütöttFagyasztott csendes -óceáni laposfilé MSCcitrommal és gyógynövényekkel

A Halibut egy szilárd - texturált, enyhe - ízesített hal, amely tökéletesen süt a sütéshez. Fagyasztott Pacific Halibut Fillet MSC -vel fenntarthatóan forrásból származik, biztosítva mind a minőségi, mind a környezeti felelősséget.

Összetevők:

• 2 fagyasztott csendes -óceáni lapos filé MSC
• 2 evőkanál olívaolaj
• 1 citrom, szeletelt
• 2 szegfűszeg fokhagymás, darált
• 1 evőkanál friss kakukkfű levelek
• Só és bors ízlés szerint

Lépés:

1. Melegítse elő a sütőt 400 ° F -ra (200 ° C).
2. Vegye ki a fagyasztott laposfilét a fagyasztóból, és hagyja, hogy kb. 2-3 órán keresztül vagy hideg folyó víz alatt 30 percig megolvadjanak a hűtőszekrényben.
3. Helyezze a kiolvasztott filét egy pergamenpapírral bélelt sütőlapra. Szitálja az olívaolajat a filé fölé, és óvatosan dörzsölje be.
4. Megszórjuk a darált fokhagymát, a kakukkfűtőleveleket, a sót és a borsot a filé fölé. Rendezze a citromszeleteket a tetején.
5. Süssük a filét az előmelegített kemencében 12-15 percig, vagy amíg a halak átlátszatlanok és pehelyek könnyedén villával.
6. Tálaljuk a sült laposhalot párolt zöldségekkel vagy friss salátával.

2.

IQF Poimemenagy fehérje- és rostforrás. Hihetetlenül sokoldalú is, és különféle keveréses receptekben is felhasználható.

Összetevők:

• 1 zacskó IQF Mukimame
• 1 piros paprika, szeletelt
• 1 sárga harangpaprika, szeletelt
• 1 kicsi hagyma, szeletelt
• 2 szegfűszeg fokhagymás, darált
• 2 evőkanál szójaszósz
• 1 evőkanál kagylószósz
• 1 teáskanál méz
• 1 evőkanál növényi olaj

Lépés:

1. Melegítsük a növényi olajat egy nagy serpenyőben vagy wok -ban közepes hőn.
2. Adjuk hozzá a szeletelt hagymát és a darált fokhagymát a serpenyőbe, és pirítsuk 2-3 percig, amíg illatossá nem válnak.
3. Adjuk hozzá a piros és sárga csengő paprikát a serpenyőbe, és keverjük - süssük további 3-4 percig, amíg el nem lágyulnak.
4. Adja hozzá az IQF Mukimame -t a serpenyőbe, és továbbra is keverje - süssük 5-7 percig, amíg a Mukimame át nem melegszik.
5. Egy kis tálban keverje össze a szójaszószt, az osztrigamártást és a mézet. Öntsük a mártást a keverés fölé - süssük, és jól dobja el, hogy az összes összetevőt egyenletesen bevonja.
6. Főzzük további 1-2 percig, amíg a szósz kissé megvastagodik.
7. Tálaljuk az IQF Mukimame keveréshez - sütjük a főtt rizs vagy a tészta felett.

3. fagyasztott vegyes zöldségleves

A fagyasztott vegyes zöldségek kényelmes lehetőség egy gyors és tápláló leves készítéséhez. A zöldségeket testreszabhatja az Ön preferenciája szerint.

Összetevők:

• 1 zacskó fagyasztott vegyes zöldség (sárgarépa, borsó, kukorica, zöldbab)
• 1 evőkanál vaj
• 1 kicsi hagyma, apróra vágva
• 2 szegfűszeg fokhagymás, darált
• 4 csésze zöldségleves
• 1/2 csésze nehéz krém (opcionális)
• Só és bors ízlés szerint
• Friss petrezselyem, aprítva a körethez

Lépés:

1. Olvassa el a vajat egy nagy edényben közepes lángon. Adjuk hozzá az apróra vágott hagymát és a darált fokhagymát a edénybe, és pirítsuk 3-4 percig, amíg áttetszővé nem válnak.
2. Adja hozzá a fagyasztott vegyes zöldségeket a edénybe, és alaposan keverje meg. Öntsük be a zöldséglevest, és forraljuk fel a levest.
3. Csökkentse a hőt alacsonyra, fedje le a edényt, és párolja a levest 15-20 percig, amíg a zöldségek gyengédek.
4. Ha szereti a krémesebb levest, akkor hozzáadhatja a nehéz krémet ebben a szakaszban. Jól keverje össze, és hagyja, hogy a leves újabb 5 percig főzzön.
5. Ízesítsük a levest sóval és borssal.
6. A levest tálakba ágyazza és díszítse friss petrezselyemmel.

4.

A fagyasztott csirke rögök egyaránt népszerű választás a gyerekek és a felnőttek körében. Használhatók egy finom és töltő saláta készítésére.

Összetevők:

• 1 zacskó fagyasztott csirke rögök
• 4 csésze vegyes saláta zöldek (saláta, spenót, kelkáposzta)
• 1/2 csésze cseresznye paradicsom, felére csökkent
• 1/4 csésze piros hagyma, szeletelve
• 1/4 csésze feta sajt, összeomlott
• 2 evőkanál balzsamos vinaigrette öltözködés

Lépés:

1. Melegítse elő a sütőt 425 ° F -ra (220 ° C). Helyezze a fagyasztott csirke rögöket egy sütőlapra, és süsse őket 12-15 percig, vagy amíg aranybarna és ropogós.
2. Egy nagy saláta tálban egyesítse a vegyes salátazöldeket, a cseresznye paradicsomot, a vöröshagymát és a feta sajtot.
3. Miután a csirke rögök főztek, hagyja lehűlni néhány percig. Ezután adja hozzá őket a saláta tálhoz.
4. Szitáljon be a balzsamos szőlőszegény öltözködést a saláta fölé, és jól dobja el az összes összetevőt.
5. Azonnal tálaljuk a fagyasztott csirke rög -salátát.

5. fagyasztott bogyós turmix

A fagyasztott bogyók nagyszerű módja annak, hogy az ízlés és a táplálkozás robbantást adjon a turmixokhoz. Ők is rendelkezésre állnak években - körben, így kényelmes összetevővé teszik őket.

Összetevők:

• 1 csésze fagyasztott vegyes bogyók (eper, áfonya, málna)
• 1 banán
• 1 csésze görög joghurt
• 1/2 csésze tej (tej- vagy nem tejtermék)
• 1 evőkanál méz (opcionális)
• Jégkockák (opcionális)

Lépés:

1. Helyezze a fagyasztott vegyes bogyókat, a banánt, a görög joghurtot és a tejet egy turmixgépbe.
2. Ha tetszik a Smoothie édesebb, akkor hozzáadhatja a mézet ebben a szakaszban.
3. Keverje össze az összetevőket nagy sebességgel 1-2 percig, amíg a turmix sima és krémes.
4. Ha inkább a vastagabb konzisztenciát részesíti előnyben, hozzáadhat néhány jégkockát a turmixgéphez, és újra keverheti.
5. Öntsük a fagyasztott bogyós turmixot a szemüvegbe, és élvezze.

Ez csak néhány példa a sok gyors fagyasztott élelmiszer -receptre, amelyeket termékeink felhasználásával készíthet. Fagyasztott élelmiszer -beszállítóként elkötelezettek vagyunk a magas színvonalú, finom és kényelmes fagyasztott ételek biztosítása mellett ügyfeleink számára. Függetlenül attól, hogy elfoglalt profi, egy olyan szülő, aki könnyű étkezési megoldásokat keres, vagy egy élelmiszer -rajongó, aki új ízekkel kísérletezni szeretne, a fagyasztott élelmiszer -termékeink minden bizonnyal megfelelnek az Ön igényeinek.

Ha érdekli a fagyasztott élelmiszer -termékek megvásárlása, vagy bármilyen kérdése van a receptjeinkkel kapcsolatban, kérjük, vegye fel velünk a kapcsolatot. Szeretnénk megvitatni az Ön igényeit, és segítenénk megtalálni a tökéletes fagyasztott élelmiszer -megoldásokat otthonának vagy vállalkozásának.

Referenciák

• Irma S. Rombauer, Marion Rombauer Becker és Ethan Becker "főzési öröme":
• "Food Network magazin" különféle problémák
• "Egészséges főzés" magazin